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Domingo, 2 de janeiro de 2011. O ano de 2010 foi um ano maravilhoso, de muitas conquistas pessoais, de superação e de muita determinação. Um ano repleto de conquistas, novas marcas pessoais, muito prazer a cada treino ou prova realizado, muito agradecimento a Deus por ter saúde para correr, e pela oportunidade de fazer novos amigos e fortalecer os laços de amizades. 1- Correr pelo menos 15 provas em 2010;. 2- Participar de pelo menos 2 Meia Maratona ;.
Este blog conta um pouco mais sobre a experiência das minhas corridas de rua! E também de algumas viagens! Setembro 11, 2013. Foi muito show! Segue um vídeo com breve resumo de como foi! Valeu a pena. Não pedi pra sair! Agosto 17, 2013. 5 anos de Provas de Corridas de Rua.
O Display para medalhas HELTAC foi desenvolvido para esportistas que querem exibir suas medalhas com requinte e bom gosto. Quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014. Calendário de corridas do mês de abril de 2014. Corridas do mês de Abril de 2014. Aquathlon 2014 - Etapa Bertioga. Mountain Do 2014 - Fim do Mundo. Golden Four - Rio de Janeiro. Circuito de Corridas Caixa 2014 - Etapa Goiânia. Circuito das Estações - Outono - Recife. Track and Field FEM Shopping Pátio Savassi - 2014.
Portunizar de maneira Programada, Orientada, Segura e Saudável. Uma Atividade Física Agradável, Prazerosa, Motivante e de Fácil Acesso, de preferência ao Ar Livre e em Ambientes Naturais. Competir, Chegar em Primeiro, Treinar Mais, Correr Mais, Reduzir Tempos. Isso não é mais Importante do que Viver Mais e Melhor! Sábado, 29 de outubro de 2011.
Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. Esta é a minha palavra de ordem de setembro. Sem meta de quilos a perder, mas com os propósitos de cortar doces e gorduras. Sem contar calorias, porque já fiz isso e detesto. Sem ter dó de mim, fazendo atividade física com frequência e vontade. Do resultado de setembro, dependerá algumas decisões. Conforme for o meu andamento, vou registrando aqui. Segunda-feira, 20 de agosto de 2012. E não, não estou na TPM, rs.
NESTE BLOG VOCÊ PODERÁ CONFERIR TUDO RELACIONADO AS CORRIDAS DE RUA DA REGIÃO DE MARINGÁ. Quinta-feira, 28 de maio de 2015. 9 benefícios do café que você deveria usar a seu favor. 1 Fonte riquíssima de antioxidantes. De acordo com um estudo publicado em 2005. O café é a fonte número 1 de antioxidantes. 3 Combustível barato e acessível para o cérebro.
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Membro da Comissão de Bairro. Ver o meu perfil completo. A divulgação do andamento da Operação de Reconversão do Bairro.